PILOXING - das neue interdisziplinäre Fitnessprogramm, das Pilates, Boxen und Tanz in ein effizientes, fettverbrennendes, muskelaufbauendes Intervalltraining kombiniert.

Die positiven Effekte des standing Pilates werden durch Box-Elemente ergänzt, welche Schnelligkeit, Ausdauer, Flexibilität und Kraft fördern,
während durch den Einsatz spezieller Gewichtshandschuhe die Muskulatur der Arme trainiert und gestrafft wird.
Außerdem werden Tanzschritte eingefügt, die dazu beitragen, Koordination und Beweglichkeit sowie das weibliche Körpergefühl und die Ästhetik zu verbessern.

Bitte mitbringen: Gute Laune, Stoppersocken (oder barfuß), Getränk (Kauf auch Vorort möglich), Handtuch, evtl. eigene Gymnastikmatte (auch Vorort vorhanden).

Termine findet Ihr hier

Anmeldung für Probetraining unter uli-zehner@gmx.de möglich.

HINWEIS: Kurs findet seit Januar 2020 nicht mehr statt !!!